17 mars: le raid des Alpilles (à st Rémy de Provence) (130kms).

4 mai: la Bourguignonne (Tournus) (143kms).

19 mai: la route des Helviens (Barjac) (160kms).

9 juin: le brevet des randonneurs du haut Bugey (01) 

16 juin: la marmotte d'Olt (st Geniez d'Olt) (150kms).

7 juillet: les copains (Ambert) ( 157kms).

4 août: Les 12 heures de Flavignac (relais par équipes). (Site non à jour pour l' instant).

8 sept: le raid du Bugey (Lagnieu) (140kms). (Site non à jour pour l' instant).

22 sept: cyclo classic Etelec (Marseille) (130kms). (Site non à jour pour l' instant).

Le dimanche 21 oct,  JP et moi , nous sommes allés faire le chrono de jardin à 2 puisque depuis l'an  dernier on peut le faire à 2 ou à 3. Nous sommes partis prudement jusqu'au sommet de la bosse de St-Sorlin et après on a lâché les chevaux.

Résultat, on en avait sous le pied pour relancer fort au sommet des 2 bosses, une dernière descente avec une pointe à 72 km/h.

On a amélioré le meilleur temps du CCR qui avait été fait l'an dernier à 3 (Richard ,Florent et JP) en 51mn et 13s. 

Notre chrono de cette année : 50mn et 35s  (38km/h). 

On était bien homogène et mon JP a monté Châlon pratiquement à 25km/h.

Photo Michel.M. 

A+ LUC.

Contre la montre de Pélussin. Souvenir Ivan Calvi.

Michel et Eric  seul (clm) et en gentlemen. 

Résultats:

Eric: 36ème en 16mn 53s; 6ème du clm de sa catégorie.

Michel: 43ème en 18mn 19s; 2ème du clm de sa catégorie. 

En gentlemen: 17mn 05s; 2ème de leur catégorie.

Michel M.

Samedi 6 octobre nous sommes allés faire le contre la montre de Paladru en individuel sur 14 kms, nous étions 3 (Jp, Richard et moi ). il faisait un temps superbe avec quand même pas mal de vent contre sur la première partie du chrono. On s'est bien marré, avec une bonne bière de mon JP à l'arrivée pour récupérer. Richard a réussi à passer sous la barre des 21 min, c'est fort, il me met 19 s. JP s'est bien défendu et pour mon cas personnel j'échoue pour 4 petites secondes pour atteindre les 40km/h que je m'étais fixé. Je reviendrai pour faire moins de 21 min l'année prochaine.!

Nos places et nos temps sur à peu près 260 concurents : 

Richard: 14 kms en 20min et 45s (40,5km/h) pour une 66ème place.

Luc:     14 kms en 21min et 04s (39,9km/h) pour une 80ème place.

JP:      14 kms en 21min et 38s (38,8km/h) pour une 107ème place. 

Si le temps est correct on devrait faire le gentlemen de Bourcain vers Bourg lès Valence le week-end prochain,  (Richard avec JP et Florent avec moi). 

A+ LUC.

La saison des cyclosportives est terminée pour les guerriers du CCR, mais qui a remporté le trophé Capello? le suspens est insoutenable............une idée Luc?.

Compte rendu des bosses du 13 ou nous étions 8 du CCR au départ sur différents parcours.

René,Max,JP,Richard, Florent et moi sur le parcours du 136 kms et Michel et J Claude sur le 94 kms.

Le temps était superbe pour notre dernière cyclosportive en 2012. Le départ était à 8h00 pétante sous les rayons du soleil. C'est parti à bloc dès le pied de la Gineste et vu notre placement sur la ligne , il a fallu

rouler fort pour revoir la tête de course et après un gros effort dans une bosse de 5 kilomètres dans les bois ou Richard n'a pas pu nous suivre Florent et moi nous sommes revenus sur les premiers avec un gros peloton groupé bien compact jusqu'à la bifurcation des parcours. La bonne échappée s'est faite sur une petite route tortueuse et étroite avec des passages à 15 et 20% et la fatigue conjuguée avec notre mauvais placement nous a obligé à laisser partir un petit groupe d'une quarantaine d'unité. Dans le col de l'Espigoulier j'ai fait le forcing dans notre groupe en reprenant quelques fuyards mais au bas de la descente tout le monde était de nouveau regroupé. Enfin, après pas mal d'ascensions casse pattes montées à bonne allure, nous nous retrouvons au pied de la Gineste dans l'autre sens pour le final, je remonte dans les 5 premiers en mettant la plaque, ça sent la poudre , mais Florent est trop juste pour nous accompagner, on part à 6 en roulant pratiquement pendant les 4 derniers kilomètres d'ascension à 32km/h.!

A l'arrivée nos places sont les suivantes:

Sur le 136 kms: 

Luc   41ème    en 3h56et27s (34,5km/h)

Florent 51ème en 3h59et51s (34km/h)

Richard 52ème en 3h59et59s (34km/h)

JP       121ème en 4h18et27s (31,6km/h)

Max     294ème en 4h49et47s (28,2km/h)

René   410ème  en 5h22et10s (25,3km/h) 

Sur le 94 kms: 

JClaude  593ème en 3h27et44s (27,1km/h)

Michel     783ème en 3h45et10s (25,1km/h) 

A noter que sur le 136kms il y avait 550 partants et sur le 94 kms il y avait 1020 partants. 

A+  LUC.

UNE JOURNEE DE GUERRIER DANS LES ALPES. 

Nous sommes arrivés à 6 la veille à Chambéry ,chez la cousine de Christine.

(Max et sa femme,Richard et sa femme,JP et moi). Nous avons été reçu comme des rois et en plus la cousine cuisinait à merveille, j'ai encore le gôut du tiramisu dans la bouche, je te dis que ça !!!. Le lendemain matin, réveil à 4h00 pour une journée de fou et le sourire n'y était pas car la pluie orageuse tombe et le temps est couvert. On arrive un peu avant 6h00 à Albertville, on prépare les vélos et on retrouve Florent qui se demande si on prend le départ et finalement après concertation on se retrouve dans les sas de départ. Nous sommes 6 à prendre le départ: Florent, Richard et moi dans le sas 1, JP seul dans le sas 2, Max seul dans le sas 5 et Fabien seul dans le sas 6. Le départ est donné à 7h00 et comme d'habitude ça part vite avec une chaussée super glissante dans Albertville. Quelques kilomètres après la sortie de la ville on prend une route étroite et la course a faillit s'arrêter là pour moi car il y a eu une chute de 4 coureurs sur la droite en milieu de peloton que j'ai évité de justesse (une roue m'a touché le mollet droit !). On arrive enfin au pied du col de la Madeleine pour 26 kilomètres d'ascension sous une pluie fine. Me trouvant au 3/4 du peloton (à cause de la chute),je commence à prendre mon rythme de croisière et je reviens sur Florent au bout d'une dizaine de kilomètres puis un peu plus tard sur Richard, à 6 kilomètres du sommet on bascule tous les 2, la route est détrempée dans la descente, je ne prends pas de risques et je laisse Richard prendre un peu le large, 2 gars se couchent devant moi dans une épingle et j'arrive au bas sur une portion de plaine avec un groupe d'une trentaine quand soudain un jeune pro du réservoir d'AG2R (qui a chuté et crevé) revient sur nous et nous emmène à 45km/h avec 2 élites jusqu'au pied du Glandon. Je reviens sur Richard dans les premiers kilomètres de l'ascension et les changements de pourcentage font mal avec un vent fort de face dans les 3 derniers kilomètres très usant. On bascule après avoir rechargé nos bidons au sommet de la croix de fer,le pied du Mollard arrive vite et la chaleur commence a se faire sentir, on bascule dans la descente tortueuse et usante avec beaucoup d'épingles et de relances sur une route en mauvais état malgré les travaux effectués avant le tour. Enfin nous sommes au pied de la Toussuire avec une forte chaleur. A 9 kilomètres du sommet on s'arrête vite fait pour se passer la tête sous l'eau dans un petit bled, ça fait un bien énorme et on repart vite, on arrive au croisement du Corbier et d'un commun accord on décide d'arriver ensemble. A 3 kilomètres dans la station je commence à ressentir un début de crampe, Richard m'emmène jusqu'à l'arrivée sur la plaque ou nous finissons main dans la main sur la ligne. Dès la ligne franchie je lui demande de descendre de vélo pour l'étreindre dans mes bras, cela restera un grand moment ! inoubliable !.

On attend les potes, JP arrive 1 heure après nous,puis Max et Fabien.Florent qui était pris des bronches a abandonné !

Nos places sont les suivantes:  

Luc 152 kms en 7h05et 14s pour une 181ème place (21,5km/h) 55ème cat et 161ème au grimpeur

Richard  ---    en 7h05et 16s pour une 182ème place (21,5km/h) 56ème cat et 176ème au grimpeur

JP          ---    en 8h06et 22s pour une 839ème place (18,8km/h)131ème cat et 849ème au grimpeur

Max       ---    en 8h17et 58s pour une 1014ème place(18,3km/h)174ème cat et 1035ème au grimpeur

Fabien    ---    en 8h31et 48s pour une 1216ème place(17,8km/h)326ème cat et 1326ème au grimpeur.

9200 inscrits, 5688 partants et 4422 arrivants.

Le CCR était donc à la hauteur avec 5 arrivants sur 6 dans les 1300 premiers arrivants. 

Un grand MERCI à nos 2 conductrices sans lesquelles cette étape n'aurait pu se faire. 

Pour finir, je tiens à dire que pour le trophée Capellos, bien qu'au classement de l'étape je sois juste devant Richard (nous avons franchi la ligne ensemble main dans la main et j'ai dû le devancer de quelques centimètres), j'insiste pour que JP nous classe ex-aequo au nombre de points, car avec mon début de crampe je pense que Richard aurait pu me sortir avant l'arrivée. 

C'était une belle journée pour les guerriers et je suis très fier des performances de tous !

Il y a une vraie complicité et ça c'est formidable !vive le CCR !.

Cela restera un moment privilégié, mémorable et inoubliable !.

Luc.

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Compte rendu de la Time Megève 2012. Nous sommes arrivé à 3 la veille (JP ,Richard et moi) avec pas mal d'incertitudes sur le temps. Après avoir fait le tour des petits restos haut-savoyards qui proposaient uniquement de la tartiflette ou de la fondue, on a finalement fini tardivement par trouver un petit supermarché encore ouvert inextremis (merci encore à la dame qui nous a laissée faire les derniers achats avant la fermeture qui était déjà passé depuis 10 minutes.) Revenus dans notre petit chalet, JP s'est transformé en cuisto pour nous faire des pâtes al dente avec un peu d'huile d'olive, on s'est bien marré. Au réveil le lendemain matin, miracle le ciel est relativement clair et il y avait même par moment des apparitions du soleil. A 8h30 sur la ligne de départ il fait 12°. Comme d'habitude, ça par à fond la caisse, nous sommes au milieu d'un peloton de 1800 concurrents, on ne verra jamais la tête de course, (en même temps vu les avions de chasse devant c'était peut-être aussi bien). On s'est faufilé avec Richard dans les faux-plats de Flumet pour gagner quelques places jusqu'au pied des Aravis et on a monté sur un bon rythme sans se crâmer, on bascule pour 18kms de descente à bloc jusqu'à Thônes, puis on attaque le col de la Croix Fry (12kms avec un passage à 10 et11%). Au sommet on descend 3kms pour regravir 5kms et se retrouver à nouveau au sommet des Aravis. La descente s'enchaîne, on repasse à Flumet et on se retrouve au pied de la première ascension du col des Saisies ou dès le pied il y a de forts pourcentages (passages à 11%) on passe Crêt-Volant puis la route s'escarpe et à 2kms du sommet la pente se radoucit et à ce moment là, pour moi, le calvaire des crampes commence, je laisse filer Richard et je termine la deuxième ascension des Saisies à ma main en gérant au mieux jusqu'à l'arrivée. JP a préfèré faire le 116 kms (Bisanne lui a fait peur !). A l'arrivée nos places sont les suivantes:

Richard 50ème en 5h44et10s (14ème cat) sur le 145kms.

Luc 94ème en 6h07et38s (31ème cat) sur le 145kms.

JP 184ème en 4h49et30s (35ème cat) sur le 116kms.

 A noter que sur le grand parcours il y avait à peu près 300 personnes et sur le 116 kms, 600 personnes. Aujourd'hui il faut absolument que je fasse une décontraction, je suis rempli d'acide lactique ! A+ LUC

Compte rendu de la Beaume Drobie, notre troisième cyclosportive. Nous sommes arrivés vers 8h00 JP, Richard et moi, Florent n'était pas là car il était en Italie avec le club. Le temps était superbe, il faisait chaud et au moment du départ, à 10h00, la température était déjà de 26° au pays natal de mon JP. C'est parti vite par des lacets en descente sur des petites routes en mauvais état et je me demande comment il n'y a pas eu de chute jusqu'au pied de la première bosse. Dès le pied de la bosse, Chavanon en personne s'est mis en danseuse pour entamer une sélection impitoyable jusqu'au sommet, j'ai pu revenir avec un petit groupe de 4 sur une quarantaine de coureurs pour réintégrer le premier paquet au prix d'un gros effort (191 au cardio!) et Richard, qui était avec moi à 100m du sommet, n'a pas eu cette chance. On passe la deuxième bosse au train puis après une longue approche en faux plat on arrive de nouveau à Valgorge pour 22 kms d'ascension pour monter à Loubaresse (1142m). Au bout de 3kms de montée Chavanon met le 53 et place une accélération pour nous prendre 200m aussitôt copié par Genthon (le futur vainqueur) et à partir de là c'est une autre course qui commence ou des petits goupes se constituent.  La dernière difficulté de la journée est la montée sur Beaumont (6kms) qui fait mal car les kilomètres et la chaleur sont bien présents, en plus des routes bien défoncées et étroites en descente. A l'arrivée nos places sont les suivantes: 

Luc:      4h34 et 01s pour 135kms   (cat 16ème) pour une 33ème place.

Richard: 4h37 et 22s pour 135kms   (cat 19ème) pour une 39ème place.

JP:       4h50 et 20s pour 135kms   (cat 9ème)   pour une 55ème place. 

JP nous signale qu'il a fait une cabriole par dessus un autre coureur dans une descente, heureusement il a pu piler avant de chuter et s'en sort avec quelques équimoses. Bonjour les courbatures demain matin. 

L'organisation était vraiment TOP. Beaucoup de soit disant grandes cyclosportives peuvent revoir leurs copies et leurs tarifs. On est reparti tous les 3 avec des produits régionaux offerts et JP à même gagné un sac en plus avec un gros saucisson. 

A noter que l'on était à peu près 130 sur le 135kms et 190 sur le 90kms.

A+, Luc. 

Reportage photo de la Vençoise 2012.

Compte rendu de notre deuxième cyclosportive "la Vençoise"

Nous sommes venus la veille à 3 (Florent,JP et moi)Richard était absent pour

cause de communion familiale. Le temps était superbe et à 8h00 (heure du départ) il faisait déjà 25 degrés. On attaque directement par la montée du col de Vence(10kms avec un passage à 10%).  j'arrive à revenir sur le deuxième groupe qui se constitue à 4kms du sommet,le premier groupe est constitué de 10 coureurs élites intouchables pour mon niveau actuel. Après la descente du col on attaque les contreforts jusqu'à la bifurquation du 140kms et du 105kms et cette bifurquation mal indiquée a posé pas mal de problèmes à beaucoup de coureurs qui sont allés tout droit en pensant être sur le grand parcours alors qu'il fallait tourner à droite pour aller sur le col de Blaine(à1480 m) Après le passage du col de Blaine mon groupe retrouve des unités et nous sommes environ 35 à7min 30 des élites,à partir de là nous faisons des montagnes russes pendant un bon 50 kms et nous arrivons au pied du troisième col de la journée (le col de Cornille à 1405m) ce col ne fait que 3,5kms mais avec des pourcentages sévères à 12 %et13% les plus costauds de mon groupe aperçoivent 2 gars qui étaient partis en contre derrière les 10 élites et font tout péter dans le dernier kilomètre ,il me manque 100m au sommet pour pouvoir basculer avec eux,dommage, mais je pense que j'étais à ma place! Au 110ème kilomètre je suis maintenant dans le troisième groupe avec une 15aine d'unités au pied du col de vence (14kms d'ascension roulante)et au bout de trois kilomètres je décide de durcir le train et nous ne sommes plus que 3 jusqu'au sommet ou le vent commence a se faire sentir, puis c'est enfin la descente (10kms) et l'arrivée dans Vence ! A l'arrivée je vois Florent et JP qui me parlent du problème de la bifurquation et ils ont finalement fait le petit parcours !

C'est véritablement une belle épreuve, dommage que la signalisation n'était pas à la hauteur !

A l'arrivée nos places sont les suivantes:

Luc 26ème en 4h40 pour 140kms (2800m de dénivelé)       15ème cat

Florent 41ème en 3h43 pour 105kms (2300m de dénivelé)  14ème cat

JP 48ème en 3h45 pour 105kms (2300 m de dénivelé)         5ème cat

JP n'était pas loin du podium pour sa catégorie (5ème). 

A noter que sur le grand parcours il y avait 132 concurents et sur le 105 kms il y avait 238 concurents.

A+     LUC.

Juste un petit mot pour signaler que malgré le mauvais temps et la tempête de la veille, la Scott 1000 bosses a été annulée. Les guerriers du CCR sont  quand même venu à 3 (JP/Richard et moi), pour braver les difficultés du grand parcours avec un fort vent !. 120 kms au compteur pour 4h30 d'effort malgré une petite heure sous la pluie mais une fois que le temps c'est levé on a pu entrevoir un peu de soleil !!!. 

A+   LUC

Compte rendu de la Corima 2012. Pour la première cyclosportive de l'année , le temps était superbe avec un grand soleil (22 degrés)et le team des 4 au complet. Le départ était à 9h30 ,c'est parti vite, comme d'habitude et on s'est faufilé pour remonter devant en faisant des sauts de puces de paquets en paquets. La côte de Citelle à commencé à faire le tri par l'arrière ,mais ensuite le vent de face jusqu'au col de Valousea a calmé les ardeurs. Au pied du col Richard ,Florent et moi étions dans le deuxième paquet à 1m30 de la tête, on passe le col mais au bas de la descente l'aventure s'arrête là pour moi (crevaison roue av), j'ai été obligé d'attendre le groupe de JP qui m'a sauvé la vie en me dépannant car j'avais oublié ma pompe et mes démontes pneus (j'ai bien cru que j'allais prendre le camion balais !). On est reparti avec mon JP en reprenant pas mal de groupes avec le passage du col de la Sausse, puis la difficile côte de Comps et enfin le col de Pertuis pour finir par trente kilomètres de plaine avec vent souvent défavorable. Dans ma malchance, j'ai quand même eu un beau moment d'embellie car en prenant pas mal de relais en tête de notre groupe , j'ai pu côtoyer Jacky Durand (dernier français à avoir gagné le tour des Flandres)dans les relais jusqu'à l'arrivée ! et il a encore de beaux restes sur le plat. Nos places sont les suivantes:

Richard en 4h06 pour 138kms (139ème)

Florent en 4h18 pour 138kms (228ème)

Luc en 4h24 pour 138kms (274ème)

JP en 4h24 pour 138kms (282ème)

A noter que sur le grand parcours on était à peu près 700.

 A+ LUC

CALENDRIER DES CYCLOSPORTIVES 2012: 

- Les routes du Ventoux: le dimanche 15 avril (3000 m de deniv pour 151 kms ).

- La Scott 1000 bosses: le dimanche 29 avril (2900 m de deniv pour 135 kms ).

- La Vençoise: le samedi 12 mai (2700 m de deniv pour 140kms ).

- Le Challenge du vercors: le dimanche27 mai (3200 m de deniv pour158 kms)( si mauvais temps : soit la Beaume-drobie :2500m de deniv pour 135 kms soit la Bernard Thevenet : 2200m de deniv pour 174 kms ).

- La Time Megève Mont Blanc: le dimanche 10 juin (3850 m de deniv pour145 kms).

- Reconnaissance d' une partie de l' étape du tour: le samedi 23 juin ( le glandon ).

- L'Etape du tour: le dimanche 8 juillet (4700m de deniv pour140 kms).

- La midi libre Cycl'aigoual: le dimanche 2 septembre (2500m de deniv pour 160 kms ).

- Les bosses du 13: le dimanche 16 septembre (2400 m de deniv pour 158 kms).

A noter que nous avons choisi 2 cyclosportives avec participation financiaire du CCR : La Time megève Mont Blanc au mois de juin et les Bosses du 13 au mois de septembre.

LUC.

Compte rendu de notre dernière cyclosportive pour 2011.
On s'était dit que pour finir en beauté et avec au moins un beau soleil, Marseille était la ville rêvée pour cette clôture de fin de saison, eh ben NON !!! On en a repris une bonne saucée comme le Week End dernier dans le Bugey !
Pour en revenir aux bosses du 13 ,nous étions 7 participants du CCR:
4 sur le 85kms ( JEAN, RENE,MAURICE et JEAN CLAUDE ) 3 sur le 125kms (RICHARD,FLORENT,LUC )
Le premier col (la Gineste) s'est monté rapidement et la sélection s'est faite rapidement au sommet avec des groupes de niveaux et dès la première descente la pluie a refait son apparition avec des routes glissantes et souvent
maculées de plaques de gasoil ou d'huile dès que l'on prenait des successions de rond-points en traversant la ville et ce qui devait arriver arriva : des chutes en pagaille dans chaques descentes et à pas mal de rond-points oû un membre de notre club sur le 85kms (JEAN CLAUDE )
a chuté lourdement en se fracturant le col du fémur !
On pense bien fort à toi pour ta convalescence ainsi qu'a ta famille !

Sur le 125kms Richard a abandonné peu avant la bifurcation victime d'une
double crevaison !Quant à Florent et moi on a remonté pas mal de
concurrents vu d'ou on était parti dans les sas!
Florent était dans un jour de grâce et il a souvent dynamité les groupes dans lesquels
on était dans les montées et notamment dans la montée de l'Espigoulier pour
se retrouver à seulement 6 à 2kms du sommet et là il a carrément attaqué
pour passer avec 2 autres gars au sommet avec 20s d'avance sur moi
et mon trio.On s'est regroupé au bas de la descente ou le vent de face
pour le retour était violent!
Dans la dernière montée avant l'arrivée (la Gineste dans l'autre sens)
le coiffeur est reparti dès le pied de la côte pour 5kms de vent de face
avec des grands bouts droits!
Après la dernière descente l'arrivée est à 5kms avec un final tortueux
en montée !
Nos places sont les suivantes:
FLORENT en 4h00et25s pour une 37ème place pour 125kms (31,2km/h)
LUC en 4h02et38s pour une 44ème place(31km/h)
Sur le 85kms:
JEAN en 2h47et53s pour une 262ème place(30,4km/h)
RENE en 3h08et20s pour une567ème place(27,1km/h)
MAURICE en 3h43et17s pour une988ème place(22,8km/h)
A+ LUC.

Compte rendu de notre avant dernière cyclosportive "le Raid du bugey". Nous étions 3 sur le grand parcours de 140kms (Richard,Florent et moi) Jean louis était seul sur le 100kms. Sur le grand parcours nous étions un petit peloton de 80 participants, mais il ne faut pas croire que c'est plus facile pour autant car le rythme dans la première bosse au bout de 15kms  était vraiment violent et Chavanon (le futur vainqueur) montait tout sur la plaque !Nous avons été contraint de laisser partir un petit groupe de 10 qui roulait vraiment fort en début de parcours et derrière nous nous sommes retrouvé dans un groupe d'une vingtaine d'unités qui a quand même roulé assez régulièrement jusqu'au pied du dernier col ou nous étions tousl es 3 ! Le temps n'était pas super, mais il ne faisait pas froid, heureusement car nous avons essuyé quelques passages orageux ou les descentes devenaient compliquées par moment ! Et dans la descente qui mène au col de porte Richard a pris une centaine de mètres d'avance en compagnie d'un autre coureur, derrière tout le monde s'est regardé et ne roulait plus jusqu'au pied du col ! La montée du col (9 kms) est relativement dure avec des passages à 11% et 12% dans les 3 derniers kilomètres d'ascension et ce col intervient surtout au bout de 110kms ou l'usure des organismes à déjà fait son oeuvre ! Richard lâche son compagnon et reprend 2 des 10 devant qui ont coincé, je passe avec un quatuor 2 min plus tard au sommet, Florent est un peu plusloin,un coup de moins bien dans la première partie du col ! La descente se fait sous la pluie battante en essayant de ne pas prendre trop de risques ! Les 15 kms de plaine jusqu'à l'arrivée ne changent plus rien au classement bien qu'avec mon quatuor on revienne à 200 mètres du trio intercalé entre Richard et moi !A l'arrivée nos places sont les suivantes:

Richard avec une belle place de 8 (dans le top 10 !) en 4h32 et 30s (4ème ds sa cat) à 31km/h.

Luc avec une place de 13 en 4h35 et 20s(6ème ds sa cat).

Florent avec une place de24ème en 4h41et6s(9ème ds sa cat) .

Jean louis fait 55ème sur le 100kms en 3h28et10s (5ème ds sa cat).

 A noter que sur le 100kms il y a eu un décès d'un concurrent qui a chuté dans le vide dans une descente !

A+ LUC.

Compte-rendu de la JPP, 114 km et 2170m de déniv, col de Plaine Joux et montée de 10 km à 7% des Carroz d’Arraches. La cyclo est partie pas trop vite (45-50km/h), j’ai pu suivre à 50m ds le peloton de tête. Bcp de dos d’ânes et d’ilots à la sortie de Cluses ns faisaient rester prudents. Au bout de 8 km env, j’entends derrière moi un grand bruit : un gars venait de tomber par terre à cause d’un dos d’âne, un cyclosportif expérimenté me conseille de ne pas me retourner pour éviter le sur-accident. Je double ds la première bosse JPP qui (très sympa au demeurant, « le foot m’a tt donné , le vélo est en train de tt m’apprendre ») me dit que le 114 km lui suffira bien. A la première bosse à 22km/h j’explose et ne px pas suivre le peloton ni les autres pelotons derrière. J’ai alors envie de jeter mon vélo et d’arrêter le sport. Tous ces gars qui me doublent…Jean est ds le peloton du 110 et je ne px pas le suivre. J’assure tt bien que mal le Plaine-Joux et je fais la descente à bloc tt en récupérant (manger, boire). Le reste c’est de grandes lignes droites jusqu’à Samoens, je fais le canard car j’ai affaire à un train de 15 rouleurs dont Jean fait partie. Je m’arrête 3s au ravito de Samoens pour remplir ma gourde (il fait chaud). Je finis la dernière montée ds le dur à 14 de moy. Je termine 95^ième   / 379  devant Jean qui a eu un problème : 175 puls de moy sur 4h09 et 204 max : quelle souffrance !, sur le coup ça donne pas envie d’en refaire. JPP : 146^ième en 4h21 . Jean 160^ième en 4h26.

 Fabien.

Compte rendu de l'étape du tour 2011 Issoire/St flour 208kms, 3990m de dénivelé, 5cols et de nombreuses difficultés tout au long du parcours avec des conditions météo dantesques !!!. Tout d'abord, je tiens à dire qu'il règne un état d'esprit excellent dans notre petit groupe de 4 unités qui contribue au maintient du niveau de forme de chacun avec ses forces et ses faiblesses. Je suis très fier d'appartenir à ce groupe et des moments comme cela sont uniques, bravo les gars, j'ai l'impression de vieillir moins vite avec mon Florent, mon Ritchi et mon JP (qui a fait des progrès ènormes cette année). Pour en revenir à l'étape du tour, il fallait avoir un grain pour partir d'Issoire à 7h00 du mat sous le déluge. Florent et moi étions dans le 2ème sas, Richard et JP dans le 3ème. Après 45 kms de course et la fin de la première difficulté, on s'est retrouvé sur le plateau qui mène au Puy Mary pendant 25 kms avec un vent contraire et du grésil mélangé à la pluie qui te fouettait le visage (je te raconte pas !), on ne pouvait pas dépasser les 16km/h pendant 25 kms tellement le vent de 3/4 était violent. Au sommet du Puy Mary il faisait 3 degrés, la descente au ralentit pour ne pas faire une Vinokourov ensuite c'est l'ascension du col du Perthus qui est court, mais dur, puis après une nouvelle descente au ralentit sous la pluie battante, c'est le col de Cère. A la fin de la descente du col de Cère, je vois soudain mon Ritchi qui est revenu de derrière (belle performance,  il a bouché les 4 min qui séparent les départs entre chaque sas). Au sommet de la côte de la Chevade, nous nous regroupons tous les 3 avec Florent. Le dernier col de la journée est le Prat de Bouc qui est balayé par un vent fort de face qui calme les ardeurs. Une fois passé nous nous retrouvons tous les 3 avec unpassage de plaine d'une 20aine de kms ou l'on a pris des relais réguliers à 40km/h. Sur le final, on passe la côte d'Alleuze avant de plonger sur St Flour et la montée finale de l'arrivée ou Ritchi fait le forcing au kilomètre, Florent est juste derrière moi je suis à 40 sec , les jambes sont dures. JP arrive 22 min après (belle perf mon JP). C'était une journée de guerriers dans le massif Central !!!. Nos places sont les suivantes:

RICHARD 94ème en 7h58 et 25s (33ème cat).

FLORENT 108ème en 8h02et 8s (38ème cat).

LUC 111ème en 8h02 et 50s (40ème cat).

JP 230ème en 8h24 et 47s (31ème cat).

 A+ LUC.

" RICHI ROI A AMBERT "

Compte rendu des Copains à Ambert ou le team cyclosportif était au complet (JP,Florent,Richard,Luc). Nous étions la veille dans un petit chalet à 11kms d'Ambert, c'était bien sympa. Le lendemain matin nous étions dans le deuxième sas (celui des 800 ) une demi heure avant le départ et ça caillait grave (à peine 10 degrés à 7h30 du mat ) et à 8h00 enfin le départ. D'entrée on attaque par les 22 kms d'ascension du col des Supeyres et mon Richard a déjà la soquette légère, on monte a un rythme assez soutenu sans jamais se faire doubler et au sommet notre peloton se forme (c' est en fait le deuxième groupe) avec une 50aine d'unité. Dans les bosses ça roule souvent par accoups et au fur et à mesure des ascensions des différents petits cols on perd des unités. Sur le final, le dernier col fait mal (col des fourches) avant de plonger dans la descente de 11 kms qui mène à Ambert et là RICHI (pour les intimes) démarre dès les premières rampes en costaud ! (il nous prendra un peu plus d'1 min à l'arrivée !) Florent est quelques mètres devant moi dans un petit groupe , mais je réussis à revenir au sommet. JP arrive un peu plus tard victime de crampes. A l'arrivée nos temps sont les suivants:

Richard 37ème en 4H56 et 24s

Florent 47ème en 4H57 et 37s

Luc 53 ème en 4H57 et 47s

JP 142 ème en 5H18 et 29s

C'était une bonne partie de manivelles sur 158kms et 3000 m de dénivelé à 31,5 km/h de moyenne. (sur 700 engagés). Chapeau bas mon Richard ! qui dans le même temps doit prendre la tête du trophée Capellos. (merci mon JP de faire le récapitulatif du trophée !)La prochaine peignée c'est l'étape du tour sur 208kms dans le massif central. Si je trouve des photos je te les passe.

A+ LUC

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Compte rendu des Sucs en cyclosportive (234 kms avec 4400 m de dénivelé et 12 cols ) Cette année, JP, Florent et moi, nous avons décidé de nous aligner sur les Sucs et compte tenu de la météo et du peu de monde que nous avons vu sur le parcours, on peut dire que l'on a vraiment fait les 234 kms seuls ou presque ! (quand je vois les temps des 9 premiers qui partaient avec les dossards prioritaires, je me dis qu'ils ont du faire de la patinette pdt presque 80kms calés dans les roues du peloton de l'ardèchoise !) Le vent était vraiment fort et de face pdt les 2 tiers du parcours,on a fait avec les forces du jour, de temps en temps on était 7 ou 8 ,mais la plupart du temps que tous les 3 ! Il y a eu des hauts ,mais aussi pas mal de bas (on s'est arrêté à peu près 25 min au total !) Au bout de 110kms la pluie a enfin cessé et l'on a pu enfin un peu se réchauffer (13 degrés au lieu de 9 degrés au gerbier des joncs !) Sur le final JP a bien assuré dans les dernières descentes jusqu'à l'arrivée ! Ce sera une bonne préparation pour l'Etape du tour ou là nous serons en peloton ! A l'arrivée nos temps sont les suivants:
Luc en 9h10 et 58s pour une 16ème place(7ème ds sa cat) JP en 9h11et 4s pour une 17ème place(5ème ds sa cat) Florent en 9h11 et 9s pour une 18ème place (5ème ds sa cat)
Dès qu'il y aura des photos je te les envoie !
A+ LUC

Compte rendu de la chiappucci 2011.Nous sommes arrivés la veille à 3 (Richard,JP, et moi ). Connaissant bien le parcours, nous sommes allé voir 2 points stratégiques ou généralement la course se joue et les groupes de niveau se font!. Le lendemain à 8h30 c'est le départ, et pour une fois ce n'est pas parti trop vite car les premiers kilomètres sont neutralisés, puis d'un coup c'est l'accélération et cette fois-ci ça roule fort !. On passe une première bosse dans les bois au 10ème kilomètre qui permet de bien se chauffer avant les bosses suivantes aux pourcentages sévères (de 10% à 14%). Le team CCR est bien placé, on ne quitte pas la 30ème position dans le peloton, mais au kilomètre 15 Richard crève (rayon cassé qui lui a découpé son pneu ar !) et s'en est fini pour lui, franchement c'est con il m'aurait accompagné plus tard dans la course !. Dans la bosse de Sussey le Maupas (1,5 km à 10%) les avions de chasses mettent en route et au sommet dans les faux plats,il faut rouler à 45km/h si l'on veut prendre l'échappée,ils partent en 3 petits groupes pour se retrouver à 15 devant,quant à moi, je reste dans la roue de Chiappucci qui n'a pas pu prendre l'échappée,comme quoi ça roulait vraiment fort !. On arrive au pied de Pouilly(1,7km autour de 10% de moyenne avec 1 passage à 12%) et j'ai la confirmation que je suis bien car je passe en tête seul au sommet avec une 50aine de mètre d'avance sur l'avant garde du peloton à 2 min des 15 échappés.Au sommet beaucoup sont passés par la fenêtre et nous sommes un peloton réduit à une 50aine d'unité à 3 kms de Chateauneuf qd je vois revenir un petit groupe de derrière et mon JP qui est avec nous au pied de la montée de Chateauneuf qui se fait à vive allure et il faut être capable de rouler à 20km/h dans le passage à 13% au sommet pour rester dans le peloton ! (2kms entre 8 et 13% pour la première partie et 6 à 8% pour le dernier 1,5 km de la deuxième partie). JP n'est plus là et on attaque la montée d'Antheuil au 90ème km (1,5 km à 12% de moyenne avec un passage à 14%) et le peloton perd des unités au fur et à mesure des difficultés qui restent. Au 126ème km on attaque enfin la dernière montée difficile qui est Bouilland et ses 4 kms d'ascension(entre 7 et 10%) et là dès le bas de la bosse je me mets en 3ème position dans la roue de Chiappucci qui coince à un petit moment et j'en profite pour rester dans la roue de celui qui emmène et l'on prend 80 m d'avance à 2 en montant à 23km/h ,mais dès que la pente se radoucit,Claudio ramène le peloton amaigrit au sommet et l'on plonge dans la dernière descente de la journée (76 km/h au cpt). Les 30 derniers kilomètres relativement plats n'arrivent pas à casser la 40aine de coureurs qui restent en plusieurs groupes malgré de nombreuses attaques dont une de moi à 7 kms avec 2 autres gars et l'on se présente à l'arrivée pour la 17ème place au sprint à 40 je me fait un peu tasser et en plus les crampes sont là ! Il y a longtemps que je n'ai pas eu des jambes comme cela et franchement passer la journée au côté de Claudio toute l'épreuve c'est magique et ça motive énormément ! A l'arrivée nos places sont les suivantes:

LUC en 4h40 sur les 161 kms pour une 33ème place (34,5km/hde moy)

JP en 4h51 sur les 161 kms pour une 81 ème place(33 km/h de moy )

Mention spéciale pour JP qui s'est enfin sorti les doigts sur un parcours difficile et peu à sa convenance(moins de 5h c'est très bien ! )Je pense que le travaille foncier accomplit il y a une semaine (230kms avec 3900m de dénivelé) à payé!. Dommage pour Richard,mais d'un autre côté,cela nous obligera à revenir la faire pour qu'il la connaisse !.

LUC

 Un petit compte rendu de la cote d'Orienne 2011 en Bourgogne ou nous étions les 4 cyclosportifs du CCR ( le Team ) au complet! Nous sommes arrivés la veille car mon pote Hervé pouvait nous héberger tous les 4 en étant à 15 km du départ de l'épreuve.C'était une cyclosportive typée course avec un parcours relativement dur et usant ou les bosses sévères se succédaient avec des parties de plaines emenées à un train d'enfer ! et un kilométrage revu à la hausse car en fait au lieu de 155km le parcours en faisait réellement 170 !. L'arrivée était jugée au sommet d'une bosse de 4 km qui montait en 3 paliers avec un final technique dans Corcelle les Monts. Comme d'habitude c'est parti à fond la caisse le long de l'autoroute jusqu'au pied de la première difficulté (la cote de Beaume la Roche 5km) au 15ème kilomètre et au sommet dans les faux plats le peloton à commencé à maigrir à vue d'oeil car le rythme imposé par les avions de chasse était plus près de 50 km/h que de 45km/h. Ensuite au fur et à mesure des difficultés le 1er paquet était constitué d'une 50aine d'unité ou florent,richard et moi étions présent! Après de multiples attaques des costauds ,florent a sauté vers le 100ème km(il faut dire qu'il était pris des bronches!) et richard et moi nous nous sommes accrochés jusqu'au 120ème kilomètre ou les premiers ont franchement accélérés pour partir à 8 dans une bosse difficile ! Nous sommes restés dans le 2ème paquet ou des gars sautaient les uns après les autres pour finalement se présenter au pied de la dernière ascension de la journée avec un groupe de 30 unités! A l'emballage final on a bien manoeuvré avec richard ou je règle au sprint le petit groupe qui était avec nous avec richard dans ma roue ! C'était une belle et dure épreuve d' un bon niveau !(avec richard on termine à moins de 13min du vainqueur un ex pro :c'est pas mal ! On a vu les maillots du CCR devant et on commence à nous connaître ! ) A l'arrivée nos places sont les suivantes: Luc les 170 km en 4h59 et 6s : 23 èmeRichard en 4h59 et 7s : 24 èmeFlorent en 5h11 et 24s: 62 èmeJp en 5h23 et 25s: 70 ème. A noter que sur le grand parcours il y avait 130 partants (avec une bonne 60aine de coursiers)et 180 sur le petit parcours. Je pense qu'il y aura quelques photos car il y a un site photo officie. Quant au trophée Capellos ,je pense que j'ai repris la tête ,mais mon Richard n'est pas loin et de mieux en mieux!!! et je ne doute pas que quand mon Florent sera à 100% ça va flinguer dans les bosses!!!.

 A+ LUC.

Cliquez sur l' image pour visionner les photos.

Les 4 du CCR en compagnie de Patrice Halgand.

Compte rendu de notre 2ème cyclosportive "la Scott 1000 bosses" à côté de lyon.

Le temps était superbe ,beau soleil,peu de vent,contrairement à la corima fin mars. Nous étions 4 :JP,Richard,Florent et moi-même Comme d'habitude c'est parti à fond la caisse! mais surprise au bout de quelques kilomètres en arrivant dans Pollionnay ou l'on monte normalement le col de la Croix du Ban ,on a tiré tout droit dans la descente pour arriver finalement au pied du col de la Luère qui s'est monté à bonne allure car le premier groupe commençait à se constituer.! Au sommet,j'ai accéléré l'allure pour faire la jonction avec le premier paquet avec Richard et un autre coureur ! (on s'est fait violence pendant un bon 5 minutes !) Nous sommes rentrés à 3 et déjà nous étions dans le 2ème paquet car les costauds s'étaient extirpés du 1er groupe! A partir de là, ça à roulé fort tout le long et même dans Aveize ou l'on est retombé sur un petit groupe qui ne pouvait pas suivre les avions de chasses! Et alors, là dans Aveize, ou ça montait bien au dessus de 20 km/h, un groupe s'est échappé devant et je vois mon Richard qui sort pour essayer de recoller au groupe,on est revenu sur lui au sommet mais franchement "chapeau bas mon Richard car à ce moment de la course fallait avoir la caisse pour sortir surtout que devant il y avait des clients !" Sur le final après un train d'enfer,on bifurque à droite pour monter le dernier col de la journée qui fait mal aux jambes car après tout à droite ,c'est tout à gauche sur presque 4 kms et là je laisse filer mon Richard qui a encore la soquette légère ,pour moi c'est la limite des crampes! On bascule dans une descente super rapide puis 5 kms plus loin c'est enfin l'arrivée! Sur la ligne les écarts sont les suivants:  

- Richard, 66ème en 3h59mn 34s.

- Luc 87ème en 4h01mn 44s.

- Florent 107ème en 4h03mn 48s.

- JP 221ème en 4h20mn 14s.

LE TROPHEE CAPELLOS EST RELANCE après un petit grignotage de temps sur le coiffeur! (qui je vous rappelle m'avait pris 7min à la Corima et 10 à JP et Richard!) En tout cas , c'était une belle partie de manivelles ! et qu'est-ce qu'on s'est bien marré!!!.

A savoir qu'il y avait à peu près 600 personnes sur le 135kms et 500 sur le 85kms (rentrer dans les 100 à la scott 1000 bosses reste une performance!).

Luc.   

Juste un petit mot des cyclosportifs (Florent/JP/Luc) sur notre semaine d'entraînement du 2 au 8 avril (6 jrs) > avec une chance incroyable pour le temps qui était magnifique tout au long de la semaine (27° à 1200 m le jeudi).

Samedi dernier il y a d'abord eu la sortie club de reco. du gd parcours du rallye de l'Edit > ( 145 kms vienne/reco rallye/vienne ) un peu +de 6h.

Lundi nous avons attaqué par une bonne mise en jambes de 75 kms à 3 (surtout des petits braquets) en 2H30.

Mardi les choses sérieuses commençaient et nous étions 4 avec J louis pour un aller retour à Paladru en endurance et des bosses inédites trouvées par notre JP national spécialement pour J louis! > (175 kms en un peu +de 6h à29 km/h avec 1700m de dénivelé).

Mercredi après un bon échauffement,nous avons commencé une bonne séance de rythme en bosses sur 1 tour et demi > du parcours de JARDIN avec prises de relais et accélérations aux sommets des bosses (nous étions 4, car Richard > a pu se libérer pour venir avec nous) On a fait 75kms en 2H30.

Jeudi  nous étions 3 et c'était surtout la plus longue et la plus dure sortie d'endurance de la semaine, avec beaucoup de > bosses et des cols à 1200m dans le pilat > 172kms en 6h35 à 26km/h et un peu plus de 3000 m de dénivelé !.

Vendredi pour notre dernier jour, on a coupé la sortie en 2 parties avec le matin 2H30 de prises de relais à 3 dans la plaine > avec vent de face et vent dans le dos ,un grand moment ! : "serrez bien à droite les gars,nom de dieu, sinon le gars qui vient de passer > ne peut pas s'abriter !!! " "serre à droite mon JP ,tu laisses juste le passage d'un vélo à droite,nom de dieu !!! " > coupure déjeuner chez JP ou Serge est venu nous rejoindre pour l'assistance technique de mon JP qui est passé trop vite > dans un trou ,du coup les vitesses passaient plus ! > L'après-midi , remise en jambe pour finir sur petits braquets (115 kms en un peu plus de 4h) > On a bu un petit coup chez moi à vienne en fin de sortie et voilà la semaine est passée ! > Au total j'ai 755 kms au compteur, c'est donc 1 semaine à presque 800 bornes!!!.

Merci à Jean Louis, Richard et bien sûr à mon Florent et mon JP national ! > > Aprés une bonne récupération, ça va pas rigoler à la Scott 1000 bosses !!!. ! > >

A + LUC

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Y SONT PAS BEAUX LES MOLLETS DE MON JP APRES 800 BORNES !!!.

Classement général hommes.

Classement général dames. Félicitations à Maddy, première de sa catégorie.

Voici la liste des cyclosportives que nous ferons normalement en 2011:

LA CORIMA DROME PROVENCALE (dimanche 27 Mars).
       (138 KM pour 1930 de dénivelé).
LA SCOTT 1000 BOSSES (dimanche 24 Avril).
       (135 KM pour 2600 de dénivelé).
LA COTE D'ORIENNE (samedi 14 Mai).
       (150 KM pour 2200 de dénivelé).
LE TRIANGLE DU DOUBS (samedi 28 Mai).
       (157 KM pour 2500 de dénivelé).
LA CHIAPPUCCI (samedi 4 Juin).
       (161 KM pour 2300 de dénivelé).
L'ARDECHOISE (samedi 18 Juin).
       (216 KM pour 4100 de dénivelé).
LA MARMOTTE D'OLT (dimanche 26 Juin).
       (160 KM pour 2400 de dénivelé).
LES COPAINS (158 KM pour 2900 de dénivelé ou 122KM pour 2280 de dénivelé)(le dimanche 3 Juillet).
L'ETAPE DU TOUR(Issoire/St flour) (le dimanche 17 Juillet).
        (208 KM pour 3700 de dénivelé).
LE RAID DU BUGEY (dimanche 4 Septembre).
        (140 KM pour 2400 de dénivelé ou 100 KM pour 1900 de dénivelé).

A savoir que nous retenons 2 cyclosportives avec une participation club de 50% du prix
qui seront:

- LES COPAINS à AMBERT(de 26euros à 39euros suivant le moment de l'engagement).
- LE RAID DU BUGEY à LAGNIEU (de 28 à 31 euros suivant le moment de l'engagement).

Ces 2 cyclosportives se déroulent dans un esprit très convivial !.
De plus pour le Raid du Bugey vous ferez un geste citoyen contre certaines maladies en aidant l'association:déchaîne ton coeur!.

Voici de quoi notre saison cycliste sera constituée ,plus bien sûr par ci par là quelques rallyes locaux!.

Luc.                        
                                                           

Après la fin de saison pour les cyclosportifs , le bilan 2010 est plutôt encourageant compte tenu du petit noyau de pratiquants cyclosportifs au CCR (Florent  JP, Richard, Luc).
Officiellement nous avons participé à une dizaine de cyclosportives :

- la Scott 1000 bosses (sur le 139 Kms : Luc 119 ème, Florent 128 ème/sur le 81 Kms : Agnès 394 ème).
- La Bernard Thèvenet (sur le 174 Kms : Florent 11ème, Luc 32ème, JP 61ème:sur 123 Kms : Jean 79ème).
- La Claudio Chiappucci ( sur le 161 Kms : Florent 47ème, Luc 50ème).
- Le Week End Beaujolais (sur le 148 Kms : Luc : 31ème,Florent "éème, Richard 43ème, JP 77ème/sur le 104 Kms : JPaul 53ème, Michel 145ème).
- L'Ardèchoise (Sur la Volcanique : 171 Kms :  Luc 59ème, Floent 65ème/Sur l'Ardèchoise : 216 Kms Max 228ème).
- Les Copains ( sur 158 Kms : Florent 54ème, Luc 59ème, Richard 144ème)
- L'Etape du Tour (Pau le Tourmalet 181 Kms : Florent 300ème, Luc 355ème)
- La Vercors Drôme (sur 137 Kms : Luc 37ème, Richard 108 ème/ sur le 80 Kms : Florent 44ème, Fabien 85ème).
- Le Raid du Bugey (sur le 140 Kms : Luc 16ème/sur le 100 Kms : JP 71ème, JLouis 82ème).

D'autre part, certains autres membres, seuls, en doublette ou en groupe ont participé à d'autres cyclosportives (La Corima, La Pantani, La Vaujany, la JP Papin, la Drômoise).

Je connais seulement les résultats des personnes ayant participé au 24H du Mans (l'équipe du CCR finit 216ème sur 355 équipes) et des Bosses du 13 où Jean fait 454ème sur 94 Kms et Maurice 1071ème.
Pour ce qui est des résultats, nous sommes souvent rentrés dans les 50 premiers, voire dans les 20.
(J'ai fait le récapitualtif des places de chacun sur les cyclos dont j'ai eu connaissance de la participation de membres du CCR, pour le reste je ne peux pas inventer des places que je ne connais pas !).

Début décembre, le petit noyau de cyclosportifs se réunira pour décider du programme 2011 des cyclosportives auxquelles nous participerons, et dès que notre choix sera fait, je le ferais passer dans le Blog.

Comme malheureusement je ne pourrai pas être à l'Assemblée du Club, je vous souhaite d'or et déjà un bon repas et un bon entraînement pour la saison 2011.

Bonsoir A+

Luc.

 Les bosses du 13 . Nous étions 2 :

Un petit mot pour faire le point sur notre dernière cyclosportive
(le raid du bugey)
Nous étions 3 engagés du CCR sur cette belle et dure épreuve!
JP Hernandez, JL Barge et moi .
JP et JL sur le 100KM
Luc sur le 140KM
Le parcours était relativement sélectif avec de bonnes bosses et des faux plats
jusqu'au pied du col de portes(9KM)que l'on franchissait au 100ème km.
Sur le 140KM, c'est parti fort dès le départ avec des successions de bosses
et au 40ème kilomètre dans une bosse longue après un faux plat la
bonne échappée est partie avec 18 gars et cette fois ci j'ai pu la prendre!
Au 60ème km, l'échappée s'est coupée en 2 groupes car Nicolas Fritsh
(un ancien pro)a tout fait péter dans un petit mur!
Le premier groupe était constitué en 8 coureurs et le second (mon groupe)
en 10.
Nous sommes longtemps restés entre 1min30 et 2 min d'écart puis au fil
des km cet écart a grandit!
Dans l'ascension du dernier col j'étais un peu court et je n'ai pas pu
accompagner mes 7 compagnons d'échappée ,il ne m'a pas manqué
grand chose,je suis revenu à 150m dans la descente mais le vent
défavorable ne m'a pas aidé,j'ai fini à bloc les 20 derniers km ou
j'avais retrouvé de bonnes jambes ,mais un peu tard, dommage!
Sur le 100KM JP fini 71ème en 3H 58 et 13s
                    JL fini 82ème en 4H 05 et 05s
Sur le 14OKM Luc fini 16ème en 4H 45 et 44s (5ème ds ma cat)
Sur le 100KM il y avait un peu moins de 200 partants.
Sur le 140KM il y avait une centaine de partants.

Compte rendu de notre dernière cyclo!
Nous étions 4 inscrits sur les 3 parcours possibles.
Fabien Cardenau était sur le parcours de 80 KM
Florent, Richard et moi sur le 137 KM.
C'est parti vite sur les premiers kilomètres jusqu'au pied du premier col
(col du Tourniol)ou la sélection a eu lieu en plusieurs groupes.
Florent ayant un coup de moins bien en cette fin de saison a bifurqué
sur le 80 KM, quant à moi je me suis retrouvé dans le deuxième groupe,
pas loin des premiers avant la descente très humide du col!
le vent était relativement fort et bien sur défavorable dans les
longs faux plats jusqu'au pied du deuxième col (col du Pionnier)
La montée s'est faite à la pédale et pas mal de gars sont passés par
la fenêtre avant d'attaquer le 3ème col(col de l'Echasseron) qui
nous faisait monter à plus de 1200m à la limite de la pluie
dans le brouillard!
Après une descente dangereuse le 4ème col arrive avec un fort
vent défavorable et ce col est long presque 20KM, au sommet,
enfin une partie de plaine avec le vent dans le dos, mais à
plus de 45KM/h on a pas vraiment le temps de se reposer,
surtout qu'après une courte descente, on attaque le 5ème
et dernier col de la journée (col des Limouches)qui n'est pas bien
long(3km)mais qui fait mal avec le vent.
Puis la dernière descente nous amène dans la plaine avec un fort
vent de face jusqu'à la bifurcation pour revenir sur Bourg de Péage
et l'arrivée avec enfin cette fois le vent de trois quart dans le dos
A l'arrivée nos temps sont les suivants:
Florent: 44ème en 2H37et47s (80KM)
Fabien: 85ème en 2H47et47s (80KM)
Luc: 37ème en   4H49et03s (137KM)
Richard: 108ème en 5H07et32s(137KM)

A savoir que sur le 80KM il y avait près de 300 participants
et sur le 137KM il y avait 400 participants.

Quand des photos seront dispo je te les ferai passer

                                                                                  A+   LUC

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Le départ et autres vidéos.

Cliquez pour visionner la vidéo de TF1. 

Le classement complet. 

( 216ème position sur 355 pour le CCR avec 190 tours effectués et 795,150km parcourus. Moyenne: 32,94 km/h). Bravo à nos 6 représentants.

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